roken en klaplong

[n***@gmail.com]

Jij bent echt een mongool. Er is niet eens direct Bewijs voor dat klaplongen van roken komt.

Maar omdat jij te dom bent om effe 10 sec. Na te denken kalk je gelijk zo iets op.

[NSSMR-Stopteam]

Hoi Irene,

Stoppen met roken omdat het moet is de moeilijkste manier van stoppen. Dat je al een keer door de ontwenningsverschijnselen heen bent geweest laat overigens wel zien dat je er echt doorheen komt en dat je daarna nog steeds leeft.
Hoe erg waren die ontwenningsverschijnselen eigenlijk?
En zoals ook Margriet schrijft, probeer een, positieve, motivatie te vinden.

Con

hoi allemaal
ik ben irene ,ben 30 jaar en heb in juni een klaplong gehad.was niet zo
prettig allemaal.ik heb het een week uitgegehouden om niet te roken ,maar
dat was omdat ik aan die drain vastzat ;) ,eenmaal thuis was het na een paar
dagen weer raak....ik voelde me ze stom ,juist omdat ik de ergste
ontwenningsverschijnselen al in het ziekenhuis had gehad.
nu moet ik stoppen met roken nu heb ik 70% kans op herhaling en als ik niet
rook 50% ,deze percentages motiveren me schijnbaar niet om te stoppen ,want
een volgende klaplong lijkt toch onvermijdelijk.als die long weer inklapt
wacht mij een zware operatie met een litteken van hier tot tokio..en toch
lukt het me niet..
wie is er ook gestopt met roken na het inklappen van je long ,veel
klaplongen worden veroorzaakt door roken.
grtz
Irene

[NSSMR-Stopteam]

ik heb nog niet eens een mailtje er naar toe gestuurd ,maar ik sta er al op
als stopper in de steiger of zo?ik had mezelf dan toch aan moeten melden?
groeten
Irene

kijk op het stoppertje?
ik weet niet wat je bedoeld ,ben nogal nieuw met deze nieuwsgroep .
ik heb mezelf aangemeld voor de stop met roken aktie in het

millenium...en

hub doet dan ook mee...anders krijg ik het nooit voor elkaar.

Het Stoppertje verschijnt elke zondag in ververste vorm in de
nieuwsgroep. Hij wordt verzorgd door Christa. Als je erop wilt, stuur je
Christa een meel. Je kunt er ook op als SISser, stopper in de steigers,
dan kun je vast af gaan tellen naar je stopdatum.
Gefeliciteerd met je besluit om te stoppen per 1-1-2000! Hardstikke
goed!
Marijke

Pas als ik een mailtj heb ga je officieel op 't Stoppertje. Het is vrijwillig en je hoeft niet hier te posten of op facebook.

En je kan pas in de steigers als je denkt een mooie datum te hebben om te stoppen. Het is echter wel zo dat iedere dag een mooie dag is om te stoppen maar ook dat diezelfde dag de verkeerde dag is om te stoppen.
Vind voor jezelf een motivatie, ik had mezelf een nieuwe fiets beloofd na een jaar, prik een datum en gaan met die banaan. Als de ontwenningsverschijnselen heel erg zijn probeer dan die mbv pleisters een beetje te verzachten. Duurt het wel langer voordat je daadwerkelijk schoon bent maar mij heeft het goed geholpen en je hoeft natuurlijk niet het schema aan te houden dat de pleisterfirma graag wil. Ik vergat na 5 dagen de pleister te vervangen en heb hem na 7 dagen afgedaan zonder verder ooit om te kijken.

mvg
Con